Sale!

Eat Clean – Ăn Sạch Sống Khỏe 

(20 đánh giá của khách hàng)

134,000

Danh mục:
Last updated on Tháng Chín 22, 2022 8:12 sáng

Tiếp nối thành công của cuốn sách đầu tay Green Smoothies – cuốn sách từng đứng đầu các bảng xếp hạng sách bán chạy, top 1 sách làm đẹp được yêu thích nhất và được tái bản chỉ sau 1 tuần phát hành, cuốn sách tiếp theo của tác giả Emma Phạm sẽ mang đến cho độc giả những hướng dẫn thiết lập chế độ ăn Eat Clean – Ăn sạch sống khỏe cho người mới bắt đầu.
Eat Clean là phương pháp ăn uống lành mạnh, ăn các thực phẩm ít qua chế biến và các thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, họ biết cân bằng lựa chọn thực phẩm và ăn theo mục đích của mình. Vì thế, phương pháp này chính là lối sống để chúng ta duy trì chứ không phải phương pháp ăn kiêng.

Khi bắt đầu tìm hiểu về Eat clean, bạn sẽ gặp phải vô số câu hỏi: “Eat Clean là gì? Có phải ăn để giảm cân không? Eat Clean là một chế độ ăn kiêng? Có phải chỉ được ăn đồ hấp luộc và kiêng gia vị? Đây có phải là phương pháp đắt đỏ không? Eat Clean có dành cho mẹ nuôi con nhỏ, mẹ bầu không? Người cao tuổi thì có theo chế độ này được không?” Cuốn sách này sẽ giải đáp mọi câu hỏi thắc mắc của bạn về chế độ ăn này và đồng hành cùng bạn chinh phục lối sống ăn sạch sống khỏe trong tương lai. Điều tuyệt vời nhất của phương pháp Eat Clean là giúp rất nhiều người cải thiện tình trạng bệnh lý, chẳng hạn bệnh gan nhiễm mỡ, bệnh dạ dày, gout, tiểu đường, ung thư…

Với 3 chương, 22 đề mục, cuốn sách này sẽ mang đến những hướng dẫn thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh cho người mới bắt đầu. Ngoài ra, bạn sẽ tìm thấy ở cuốn sách này: Ăn gì trong ngày được gọi là Eat Clean, Hướng dẫn Eat Clean cho cả gia đình, Hướng dẫn Eat Clean cho người đi học đi làm, 8 gợi ý Eat Clean cho mâm cơm nhà,…

Nếu cuốn sách “Green Smoothies” là những chia sẻ năng động và trẻ trung về thức uống vạn người mê của cộng đồng Eat Clean – Sinh tố xanh thì cuốn sách mới EAT CLEAN – Ăn sạch Sống khỏe sẽ là một phiên bản hoàn toàn khác lạ và mới mẻ. Cuốn sách này đã được nghiên cứu và lên ý tưởng để trở thành một cuốn cẩm nang đầy đủ nhất về phương pháp ăn uống lành mạnh được yêu thích nhất, gắn liền với tên tuổi của Health coach Emma Phạm.

Thông tin bổ sung:

THÔNG TIN VỀ ILOVECOOKBOOK:

I love Cookbook là đơn vị xuất bản sách Cookbook cao cấp đầu tiên tại Việt Nam. Ra đời vào tháng 7/2013, I love Cookbook mang sứ mệnh truyền tải tinh hoa về ẩm thực qua từng trang sách. Qua hơn 7 năm nỗ lực trưởng thành, I love Cookbook dần định vị phong cách chuyên nghiệp và nhận được ủng hộ nhiệt thành từ độc giả cũng như các tác giả của dòng sách cookbook.

THÔNG TIN VỀ TÁC GIẢ

Emma Phạm hiện đang là một chuyên gia tư vấn dinh dưỡng sức khỏe, đã tham gia giúp đỡ rất nhiều người lấy lại vóc dáng khỏe mạnh, tự tin, xinh đẹp nhờ phương pháp ăn uống lành mạnh. Chị có kênh Youtube đã lập được 6 năm (Emma Pham Kitchen) và tạo được chỗ đứng nhất định trong giới Food Blogger. Chị còn tạo dựng nên một group hơn 300,000 thành viên tham gia có tên “Eat Clean – Cộng đồng ăn sạch sống khỏe Việt Nam”, một sân chơi và là nơi trao đổi, chia sẻ những thông tin và kiến thức về chế độ ăn Eat clean và thực phẩm tốt cho sức khỏe.

Năm 2019, chị đã hoàn thành khóa học trở thành một Healthy Coach chuyên nghiệp tại trường Institute for Integrative of Nutrition ở New York, Mỹ. Hiện tại, Emma là chuyên viên tư vấn dinh dưỡng độc quyền cho công ty TNHH ROLIE Việt Nam. Thường xuyên làm việc và lắng nghe nhiều chia sẻ, cùng với kiến thức chuyên môn về dinh dưỡng, Emma Phạm luôn có những bài viết, những video, vlog chia sẻ được người đọc, người nghe đón nhận bởi nội dung gần gũi, dễ hiểu, truyền cảm hứng và động lực để thực hiện những thử thách, những chiến dịch vì sức khỏe. Cách truyền đạt của Emma Phạm vừa duyên dáng, vừa khéo léo với những thông tin đầy đủ, dựa trên cơ sở khoa học về dinh dưỡng, được diễn giải theo cách dễ hiểu, giải thích khách quan và chân thật. Nội dung trên các trang fanpage, group thảo luận và kênh Youtube của Emma Phạm đều được đầu tư kĩ lưỡng về nội dung, hình thức và được nhiều người yêu thích và tin tưởng áp dụng.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..

Công ty phát hành

I Love Cookbooks

Ngày xuất bản

2021-04-15 00:00:00

Kích thước

17 x 24 cm

Loại bìa

Bìa mềm

Số trang

224

Nhà xuất bản

Nhà Xuất Bản Thế Giới

20 đánh giá cho Eat Clean – Ăn Sạch Sống Khỏe 

  1. Ngọc Phượng

    sách đẹp, giao hàng nhanh hôm trước đặt hôm sau có hàng, nội dung bổ ích, hầu hết đều là những công thức dễ thực hiện và ngon.

  2. Lê Mai Hồng Ngọc

    sách đẹp,chữ rõ mực đậm,nhiều hình ảnh sinh động.cuốn sách có sự đầu tư của người viết.rất hài lòng về cuốn sách.mọi người nên mua đọc

  3. Nguyễn Thị Thùy Dung

    Giao hàng đúng thời gian, sách bị nhăn một chút ở viền, mình nghĩ nên để 1 lớp túi bóng bọc sách r mới đến hộp thì nhìn sẽ đẹp hơn, có cảm giác mới tinh hơn nữa

  4. Trần Hồng Ngọc

    Sách in đẹp, nội dung hữu ích, rất thích dịch vụ bookcare của tiki vì có bọc sách sẽ gìn giữ sách luôn mới đẹp 👍🏻👍🏻👍🏻

  5. Nguyễn Linh

    sách hay tác giả viết kỹ tuy nhiên về món ăn và menu thì vẫn chưa đặc sắc lắm, nhưng vẫn cho 5 sao vì sự tận tâm và vì sách thiết kế khá đẹp

  6. Huong Nguyen Thi Kim

    Rất thích sách dinh dưỡng của chị Emma, sách trình bày rất chi tiết, nguyên liệu đơn giản, dễ thực hiện

  7. Phạm Thị Hương

    Cuốn sách này xứng đáng có trong các bếp ăn của gia đình Việt. Thật vui khi biết tác giả và đọc những tâm huyết mà tác giả muốn trao người đọc.

  8. Oanh Dương

    Một cuốn sách rất đáng mua, từ cái bìa cho đến những trang giấy bên trong thật sự rất đẹp và đáng tiền, đặc biệt nội dung rất hay và cần thiết đối với một người có dự định eat clean như mình. Đọc cuốn sách này sẽ giúp bạn hiểu đúng hơn về eatclean chứ xem trên mạng thì nói quá chung chung và sơ xài.

  9. Ya Ua

    Sách đẹp, rất bổ ích nha, hướng dẫn làm các món dễ làm bổ dưỡng , công dụng cụ thể.

  10. Đinh Thuỳ Ngân

    Sách có nhiều công thức bổ ích, sách 222 trang nhưng vì in màu kèm hình ảnh nên xem cực nhanh. Những công thức tác giả viết có hơi hướng các món Tây, 1 số nguyên liệu bình thường người Việt ít dùng ko có ở chợ, nên lúc tìm mua thì phải đến các siêu thị lớn. Văn phong tác giả viết nghe kiểu tích cực, thanh long mà chị bắt lấy hạt thì em cũng chịu luôn😆 Chỉ viết nhiều nên hơi lú 1 xíu kkkk🤣🤣

  11. Nguyễn Thị Nhung

    Mong nhận được sách để đọc nhưng khi nhận hàng là muốn trả lại đơn hàng cho Tiki, nhận hàng mà hộp méo mó, cạnh sách bên trong thì gãy

  12. Ynhi Huu Ngo

    Sách như kiểu seeding để bạn thật sự muốn theo Eat Clean sẽ phải tìm đến tác giả và mua thực đơn với giá cao hơn giá sách nhiều í. Mình thấy lý thuyết thì tạm ổn nhưng ko thật sự hướng dẫn để ng đọc hiểu cách thức tuỳ biến làm sao để thiết lập ăn uống theo chế độ Eat Clean dài hạn

  13. Nguyễn Thuỳ Linh

    Eat clean sử dụng các loại thực phẩm càng gần với trạng thái tự nhiên giúp cung cấp lợi ích dinh dưỡng tối đa. Lựa chọn thực phẩm có phẩm chất tốt và bền vững cũng là một phần của “eat clean”.

  14. Tài khoản Zalo

    Giao hàng khá nhanh, sách in đẹp, hình ảnh sắc nét. Nội dung sách dễ hiểu, dễ áp dụng. Các bạn nên mua để thay đổi thói quen ăn uống nhé

  15. Khánh Linh

    sách khá cơ bản cho những ai chưa có kiến thức nhiều về dinh dưỡng. tuy nhiên một vài điểm mình không đồng tình lắm. nói chung sách cũng có thể dùng để tham khảo thêm ạ

  16. Hoai anh

    Sách đẹp, rõ ràng, nội dung chưa đọc nên chưa bít tnao. Yêu tiki lần nào mua cũng ưng lắm

  17. Bé heo

    Chất lượng sách tốt, viết rất rõ ràng, nội dung hay và ý nghĩa. những công thức về nội dung nấu ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

  18. Lại Hảo

    sách chất lượng lắm

  19. Lê BT

    Chất giấy quá ưng- hình ảnh đẹp rõ nét… nhiều kiến thức vô cùng

  20. Mai Hoa

    Dạo này muốn eat clean nên mua về nghiên cứu. Thấy hay và hữu ích lắm. Mà cx nghe đến cô emma phạm từ lâu rồi. Canh ngay đợt sale để mua luôn. Oke lắm mọi người nên mua nhé

Thêm đánh giá

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Shopping Cart