Sale!

EAT CLEAN Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân

(20 đánh giá của khách hàng)

107,000

Danh mục:
Last updated on Tháng Chín 20, 2022 10:44 sáng

Cuốn sách chuyên sâu về EAT CLEAN đầu tiên tại Việt Nam – EAT CLEAN trào lưu ăn uống được yêu thích nhất hiện nay. 

Khi mức sống ngày càng được cải thiện thì cách ăn uống của chúng ta cũng có nhiều thay đổi. Nhịp sống hiện đại khiến chúng ta luôn bị áp lực thời gian đè nặng, vì vậy “nhanh và tiện” cũng là những tiêu chí hàng đầu trong việc lựa chọn thực phẩm để “qua cơn đói lòng mà quên mất rằng “họa từ miệng ra, bệnh từ miệng vào”.

Hiểu rõ điều đó bởi những ngày tháng đi tìm “lối thoát” cho vấn đề sức khỏe của bản thân cũng như nhận thấy những tác động tích cực của eat clean đến tâm – thân, Nguyễn Quỳnh Nga cùng Deto Concept đã cho ra đời “Eat Clean – Thực đơn 14 ngày  thanh lọc cơ thể và giảm cân” để có thể truyền cảm hứng ăn sạch – sống lành đến với nhiều người hơn nữa.

Với những kiến thức về dinh dưỡng, cách kết hợp thực đơn Eat Clean phù hợp với người Việt Nam, từ những nguyên liệu dễ tìm mà thiên nhiên ưu ái cho đất nước nhiệt đới, thì cho dù bạn có là kẻ đang bị thức ăn điều khiển, đang tìm kiếm một giải pháp ăn uống lâu dài cho sức khỏe và cho cân nặng hay một người đã có chế độ ăn uống lành mạnh đều cần đến cuốn sách này.

Bạn đã sẵn sàng cho cuộc cách mạng giúp mình được ăn những món ăn dinh dưỡng hơn, sống một cuộc đời tích cực hơn và sẽ thon gọn hơn mỗi ngày chưa?

THÔNG TIN VỀ ILOVECOOKBOOK:

I love Cookbook là đơn vị xuất bản sách Cookbook cao cấp đầu tiên tại Việt Nam. Ra đời vào tháng 7/2013, I love Cookbook mang sứ mệnh truyền tải tinh hoa về ẩm thực qua từng trang sách. Qua gần 05 năm nỗ lực trưởng thành, I love Cookbook dần định vị phong cách chuyên nghiệp và nhận được ủng hộ nhiệt thành từ độc giả cũng như các tác giả của dòng sách cookbook.

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..

Công ty phát hành

I Love Cookbooks

Ngày xuất bản

2019-02-01 17:14:48

Kích thước

16 X 24 cm

Loại bìa

Bìa mềm

Số trang

160

Nhà xuất bản

Nhà Xuất Bản Thế Giới

20 đánh giá cho EAT CLEAN Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân

  1. Đinh Phương Hoa

    Là người nhập môn Eat Clean được khoảng 1 tháng nay. Mình đã nghiền ngẫm cuốn sách này ngay khi mua về và bắt tay vào thực hiện. Tuy nhiên bên cạnh việc giải thích khá chi tiết và hình ảnh đẹp, phương pháp chế biến không thực sự phù hợp với phần đông dân văn phòng, những người có quỹ thời gian hẹp. Quy trình chế biến khá cầu kỳ trong việc trình bày. Dù sao đây cũng là cuốn sách có thể nói là tiên phong trong lĩnh vực này ở Việt Nam. Rất cảm ơn các tác giả. Trong tương lai nếu có thể xuất bản cuốn sách về cơm trưa eat clean thì tuyệt vời. Vì tính chất của cơm hộp mang đi ăn trưa là phải đơn giản, gọn nhẹ.

  2. Đông Phương

    Mình là đứa thích thức ăn và thực dưỡng, tìm ra cách ăn để duy trì sức khoẻ và giảm cân. Cuốn sách đọc dễ hiểu và dễ áp dụng, hầu hết thực đơn rất dễ ăn, củ thể và phù hợp vs ẩm thực việt. Đáng mua

  3. Hoàng Minh Quang

    – Chữ đọc tương đối khó nhìn.
    – Sẽ rất tốt nếu sách có hỗ trợ thẻ bookmark vì lịch trình thực đơn từng ngày, mục lục món ăn tương đối cách xa nhau. Ít nhất là có thể hiện ngay trang món ăn cần nấu ngay trong bảng thực đơn luôn.
    – Món ăn rất cầu kì và một số loại rau rất khó tìm ở chợ Việt Nam

  4. Tung Nguyen

    Điểm mạnh: bìa đẹp, giấy xịn, màu sắc, nội dung sát thực tế, thực phẩm dễ tìm, dễ làm phù hợp với văn hóa ẩm thực Việt Nam, chia sẻ kinh nghiệm của tác giả 1 cách ngắn gọn.
    Điểm yếu: sách viết thiêng về người có nhu cầu giảm cân lành mạnh mà không dùng thuốc.

  5. Pe Pink

    Sách in đẹp, nội dung đầy đủ và truyền tải được nhiều cảm hứng. Tuy nhiên mình thấy có vài bữa sáng không ăn gì mà chỉ uống sữa hoặc sinh tố, như vậy liệu có đủ dinh dưỡng cho bữa ăn quan trọng nhất trong ngày không?

  6. Thanh Tài

    – Sách trình bày đẹp, hình ảnh gây hứng thú.
    – Nội dung ổn nhưng khó học với người mới, một số nguyên liệu khá khó tìm ở VN. (ở HCM mình phải ra các tiệm organic hoặc Nam An Market chuyên bán đồ tây mới kiếm ra). Công thức cầu kì không phù hợp với đại đa số hoặc nấu hằng ngày.
    – Cuối sách có nội dung k phù hợp lắm (các động tác thể dục), nên thêm kiến thức liên quan tới dinh dưỡng hay thêm thực đơn thì tốt hơn.

  7. Dũng Tấn Hồ

    Sách siêu hay , rõ ràng , bổ ích , mình xin làm mờ hình 1 xíu để không ảnh hưởng đến tác giả chứ không phải sách mờ đâu nha. Sách đẹp mê hồn 😍😍, giấy rất xịn , hình đẹp , nhìn sang chảnh lắm , cưng lắm luôn í ( dùng decor thì okla luôn)
    Giao hàng nhanh , shipper thân thiện nữa

  8. Na Na

    Hình ảnh trong sách đẹp, khá bắt mắt nhìn hình thôi là muốn lao ngay vào bếp. Nó rất hữu ích đối với những người muốn ăn uống Healthy mà không biết ăn gì. Giờ thì không cần suy nghĩ ăn gì vào ngày mai nữa.

  9. Hồng Bùi

    Nếu bạn chịu khó tìm cách nấu eat clean thì mình thấy cũng có mấy bài share khá giống công thức trong này. Ngoài ra còn có mấy tư thế tập thể dục để cho cơ thể cân đối nhưng mấy tư thế này trong gym gần như có hết. Như Plank – Squat … giá trị quyển sách so với giá tiền không đáng mua.

  10. Hương Thiên

    – Giao hàng: cực nhanh (kho hàng Nha Trang) chỉ trong vòng 24 tiếng.
    – Thiết kế: trình bày cuốn hút, dễ hiểu, hình ảnh chỉnh chu và bắt mắt.
    – Nội dung: người không biết gì về chế độ ăn dinh dưỡng như mình mà đọc còn thấy hứng thú. Cũng muốn thay đổi chế độ ăn uống vì cái này không khắc khe như các chế độ ăn giảm cân khác, về lâu dài cũng không ảnh hưởng đến sức khỏe.
    – Lời khuyên: hướng dẫn này chỉ phù hợp cho người trưởng thành, tuy nhiên các bạn cũng nên sở hữu cho mình 1 cuốn vì giá của nó cũng khá ổn (mình mua lúc sale 80k/cuốn)

  11. Nguyễn Hoài Thu

    Nghĩ sẽ dc dc cung cấp nh thông tin hơn về eat clean so với trên mạng, cơ mà cũng k quá nh thông tin mới. Dc cái có thực đơn và hd nấu cho 14 ngày. Sẽ bdau thửu xem sao và review lại sau 14 ngày thực hiện

  12. Tống Cường

    Sách đẹp, ảnh minh hoạ in màu rất bắt mắt. Nội dung rất hữu ích. Đáng để mua.

  13. Thuan Pham

    Mình có tìm hiểu về dinh dưỡng, và quan tâm về EAT CLEAN, đọc tài liệu trên mạng thì quá mơ hồ và không có sự tổng hợp, lên Tiki mua luôn cuốn này đọc cho lẹ hihi, hoàn toàn hài lòng
    Mua hàng Tiki thì yên tâm về chất lượng , hàng giao nhanh, đóng gói cực kì cẩn thận

  14. Nguyễn Thị Thùy Trâm

    Nội dung sách đa dạng tuy nhiên những loại thực phẩm trong sách phù hợp cho những bạn có điều kiện tốt vì khá mắc tiền.

  15. Nguyễn Thùy Anh

    Cuốn sách này chia sẻ về các mẹo và quy tắc giúp hình thành lối sống ăn sạch lành mạnh ( Eat Clean) trong cuộc sống hiện đại mới.
    Cuốn sách xoay quanh việc hình thành thực đơn lành mạnh, và cơ chế kiểm soát lượng kcal nạp vào có thể giúp cho quá trình thực hiện giảm cân.
    Cuốn sách khá là hữu ích khi gợi ý các món ăn rất đa dạng, không gây nhàm chán cho người ăn mà vẫn đảm bảo các yếu tố dinh dưỡng.
    Sách được đóng gói cẩn thận và giao đúng ngày hẹn.
    Cảm ơn tác giả và Tiki!

  16. Le Dung

    Hoàn hảo từ khâu hình ảnh, nội dung. Thực đơn và cách nấu mà tác giả hướng dẫn đều dễ dàng thực hiện, điều mà mình thích nhất khi làm theo hướng dẫn đó là kết quả nhận được. Một cuốn sách bổ ích nếu bạn muốn bước vào con đường “ăn sạch”

  17. Uyên Ngiêm

    chất lượng giấy tốt,
    giá phù hợp,
    nội dung hay, vừa đủ.
    mình ko chắc nhưng list thực đơn hơi ko phù hợp vs người việt.
    nhiều món ăn ko quen.

  18. Mai Loan

    GIao hàng nhanh nhưng sách cũ bẩn quá khiến mình bị buồn.

  19. Trần Uyên

    sách giao rất nhanh, nhưng bìa sách bẩn, không được bao bọc kỹ càng, mình ko chụp ảnh, đã mua nhiều lần tại Tiki nhưng lần đầu bị như vậy

  20. Trang Ngụy

    sách in đẹp, minh họa hấp dẫn nhưng trình bày phần thực đơn còn thiếu khoa học quá.
    nhiều món ăn k ghi chú dùng sống hay chín, k hợp với người dạ dày yếu.

Thêm đánh giá

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Shopping Cart