Khởi Sự Ăn Chay

(20 đánh giá của khách hàng)

142,000

Danh mục:
Last updated on Tháng Mười 1, 2022 6:27 chiều

“Khởi sự ăn chay” không chỉ là một cuốn sách hướng dẫn nấu ăn, càng không phải đơn thuần là tuyển tập các món chay. Cuốn sách là sự dẫn dắt đầy cảm hứng, sáng tỏ và khoa học dành cho bạn, từ tác giả Đức Nguyễn – một người ăn chay văn minh và khoẻ mạnh. Bạn có thể tìm thấy trong cuốn sách này lời giải đáp cho những băn khoăn cơ bản nhất khi bắt đầu ăn chay. Bạn cũng có thể ồ lên thích thú khi phát hiện ra ăn chay quả là một nghệ thuật, thứ nghệ thuật giờ đây được sáng tỏ dưới góc nhìn khoa học dinh dưỡng. Và rồi bạn háo hứng khám phá những món chay ngon, lành, đẹp như một bài thơ. Bạn sẽ thấy hành trình ăn chay thật vui và thú vị!
Đó là hành trình tìm đến sự cân bằng và bình yên giữa ẩm thực và cuộc sống, giữa những lựa chọn cá nhân đến những mục tiêu bền vững hơn cho chính bạn, cho môi trường hay cho Trái Đất. Dù thế nào đi nữa, hãy thử lần giở bất cứ trang sách nào, hẳn bạn sẽ đồng ý với tôi, rằng mỗi trang sách đều là một pho tâm huyết của tác giả – với trọn vẹn tấm lòng, tri thức và tình yêu của anh ấy, là dành cho bạn!
Food Blogger Phan Anh (Esheep)
Eat Clean có phải là ăn chay không?
Ăn chay có Eat Clean không?
Tôi không nhớ mình được hỏi hai câu hỏi trên bao nhiêu lần trong suốt thời gian làm tư vấn dinh dưỡng. Nhiều khi tôi còn tự nhủ với bản thân mình, giá có cuốn sách hướng dẫn cụ thể về ăn chay cho những người mới bắt đầu như là cách tôi viết cuốn Eat Clean dành cho người mới làm quen với Eat Clean thì tốt quá.
Đùng một cái, tôi nhận được tin nhắn từ Đức “Chị! Em hoàn thành bản thảo Khởi Sự Ăn Chay rồi. Chị đọc rồi cho em ý kiến nhé!” Lúc đấy tôi chỉ muốn cười phá lên “Hoá ra vũ trụ đã lắng nghe mình.” Tính Đức rất cẩn thận nên chẳng lạ gì khi nội dung của cuốn sách rất tỉ mỉ và chi tiết từ những kiến thức cơ bản nhất cho đến những lo lắng về việc ăn chay không đủ chất, những hiều lầm về việc ăn chay chỉ dành cho người theo đạo Phật hay trị bệnh đều được Đức lý giải và hoá giải một cách rất đời thường và dễ hiểu. Những kiến thức về dinh dưỡng của Đức rất sâu nhưng đều được diễn giải rất dễ hiểu.
Trái với “Về Nhà Ăn Cơm” là tập hợp những món ăn chay thuần Việt đậm chất mâm cơm gia đình thì “Khởi Sự Ăn Chay” tập trung vào các món chay đơn giản, nguyên liệu dễ tìm và thời gian nấu nhanh gọn giúp những người mới tìm hiểu về việc ăn chay cũng có thể dễ dàng vào bếp chế biến chỉ trong tích tắc. Đặc biệt hơn nữa Đức áp dụng đúng nguyên lý 14 ngày để xây dựng một thói quen mới để đưa ra thực đơn giúp độc giả làm quen được với việc ăn chay lành mạnh hơn chỉ trong hai tuần. Cuốn sách thực sự phù hợp cho những ai đang tìm hiểu về ăn chay, đang bối rối không nên bắt đầu từ đâu hay chỉ đơn giản muốn bổ sung cho thực đơn hằng ngày những món ăn lành mạnh.
Nguyễn Quỳnh Nga – Healthcoach – tác giả cuốn sách Best Seller “Eat Clean – Thực Đơn 14 Ngày Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân”

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Tuy nhiên tuỳ vào từng loại sản phẩm hoặc phương thức, địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng)…..

Công ty phát hành

I Love Cookbooks

Ngày xuất bản

2019-09-01 00:00:00

Kích thước

17 x 24 cm

Loại bìa

Bìa mềm

Số trang

256

Nhà xuất bản

Nhà Xuất Bản Thế Giới

20 đánh giá cho Khởi Sự Ăn Chay

  1. Bùi Thị Bích Hồng

    Sách đẹp, nội dung hay. Sau quyển Về nhà ăn cơm lại có thêm 1 quyển hay ho để đọc. Tuy nhiên mình mong chờ ở trang có chữ ký sẽ có ảnh màu j đó cho sinh động. Ý kiến cá nhân của đứa thích màu mè 😁

  2. Phạm Xuân Hoàng

    Một cuốn sách với đầy thông tin bổ ích cho việc bắt đầu ăn chay. Hãy bắt đầu đọc từng trang sách, cảm nhận và thực hiện. Sách mới chất lượng in đẹp. Fahasa đóng gói và giao hàng rất cẩn thận, nhanh chóng. Một sự đầu tư cho việc giao hàng đến khách hàng. Thật sự hài lòng về sản phẩm này.

  3. Minh Thành

    Có thể nói cuốn sách này là một trong số những cuốn cookbook, viết về ẩm thực nói chung và ẩm thực chay nói riêng tốt nhất của tác giả là người Việt, không nhưng vậy còn là một người Việt trẻ. Hình ảnh đẹp mắt, chau chuốt tỉ mỉ, nội dung phong phú, thể hiện rõ tâm huyết của tác giả cũng như đội ngũ sản xuất.

  4. Hoài Việt

    Lần đầu tiên nhận sản phẩm lỗi nặng từ Tiki. Có gọi lên tổng đài, quy trình đổi trả phải mất hơn 1 tuần. Hết tâm trạng đọc luôn và không biết, có đổi được không?

  5. Vũ Hiếu

    Một quyển sách tuyệt vời dành cho những người đang có ý định muốn chuyển qua ăn chay. 2 phần lý thuyết với thực đơn rất hữu ích và thiết thực cho người mới bắt đầu. Ban đầu mình còn hoang mang lo lắng thiếu chất này chất kia khi chuyển qua ăn chay, nhưng đọc sách xong mình an tâm và tự tin hơn nhiều. Ngay cả bạn không ăn chay thì phần kiến thức dinh dưỡng trong sách cũng rất thiết thức. Một quyển sách chất lượng.

  6. Vương Thảo Trang

    Mình đặt dịch vụ tikinow. Mới đặt xong gần 1h30 sau là anh shipper gọi dt báo đến nơi rồi. Rất lịch sự. Tuy giao nhanh nhưng sách được đóng gói kỹ, ko bị nhăn góc hay rách, xước bìa gì hết. Sách mới tinh luôn. Mở bên trong thấy ưng dễ sợ.

  7. Trần Thị Thắm

    Em đã bị thu hút ngay bởi mùi sách mới, bởi những bức tranh rất gần gũi và giản dị. Em đã ăn chay được 4 năm rồi nhưng thực đơn chay của em còn rất hạn chế nên em đã mua cuốn sách này

  8. Đoàn Hoài

    Cầm cuốn sách lên là nhận biết được tâm huyết của tác giả dành cho sách ra sao rồi. Cầu nguyện rằng nhiều người sẽ tiếp xúc được những quyển sách như thế này và những thông tin về ăn chay một cách sâu sắc và rõ nét nhất để từ đó có nhiều người ăn chay hơn để thế giới an bình nhanh chóng.
    Hãy Ăn Thuần Chay để Tạo Hoà Bình

  9. phạm thị hà danh

    khi đã đọc tất cả nội dung của cuốn sách thì mình thấy rằng cuốn sách mang nhiều kiến thức bổ ích cho không chỉ những người quan tâm đến việc ăn chay hay thuần chay mà những ai quan tâm đến dinh dưỡng trong các bữa ăn hằng ngày cũng sẽ tìm được những lợi ích thiết thực từ cuốn sách. Lấy ví dụ như các bà mẹ muốn thiết kế một bữa ăn nhiều dưỡng chất cho con mình và tăng lượng thực vật vào bữa ăn gia đình hằng ngày thật hấp dẫn và thu hút.
    Điểm trừ của cuốn sách này đó là dễ dàng tìm thấy các lỗi chính tả về từ ngữ hoặc dấu xuyên suốt cuốn sách. Nếu là một vài lỗi thì người đọc có thể không nhận ra hoặc bỏ qua được nhưng khi gặp phải nhiều lần thì thật sự tạo cảm giác rất khó chịu.
    Đối với một cuốn sách được trao chuốc về mặt hình ảnh khá tốt như vậy nhưng lại để lỗi đánh máy tồn tại quá nhiều thì thật sự đáng tiếc.
    mong rằng nhà sản xuất sẽ kiểm tra kỹ càng hơn nếu tái bản cuốn sách

  10. Sao La Nguyen

    Cực kì dễ đọc dễ hiểu hình lại đẹp, người ăn chay hay ăn mặn cũng nên đọc để hiểu hơn về dinh dưỡng và cơ thể, chăm sóc sức khoẻ. Mình k giỏi đọc mấy cái quá học thuật nên cuốn này siêu hợp, như nói chuyện ý. Các gợi ý món ăn cũng đơn giản, đẹp, nhìn là muốn làm.

  11. Việt Phương

    Sách trình bày rất đẹp, giấy đẹp. Nội dung là kho kiến thức rất cần thiết cho người mới tập ăn chay như mình. Ăn chay theo các công thức của sách ko hề khó tí nào mà lại còn ngon miệng. Cũng ko phải nhất định phải ăn chay hoàn toàn, trong tuần đổi vị bằng 1 2 ngày ăn chay cũng rất thú vị rồi. Trước mình có mua quyển eat clean nhưng mình thích quyển này hơn với công thức nấu đơn giản, nguyên liệu dễ tìm kiếm hơn nhiều.

  12. Nguyễn Thị Mỹ Uyên

    Mình cảm thấy rất thích cuốn sách này ❤️
    Mình đang hoang mang về quá trình bắt đầu ăn chay như thế nào, cuốn sách này giúp mình từng bước và giải thích siêu chi tiết và chân thành. ☁️

  13. lê thị ngọc

    Chưa đọc sách nhưng thấy chất lượng trang giấy tốt, trình bày đẹp mắt, cấu trúc sắp xếp các bữa ăn được thiết kế theo thứ tự từ sáng đến tối trong nhiều ngày liền, cho nên là cứ làm theo không phải đắn đo suy nghĩ nay ăn gì, cứ theo thứ tự đó mà chuẩn bị rồi quay vòng lại là ok :d

  14. Nguyễn Đình Lợi

    Sách in trên giấy bóng và hình ảnh chất lượng, tiki giao hàng nhanh, sách không bị trầy xước và không gãy góc, tuy nhiên khi mình nhận hàng sách không được bọc cẩn thận, mình mua chung với một sản phẩm dạng lỏng và được đóng gói chung với sách nên khả năng chất lỏng chảy ra và gây hỏng sách là vẫn có (tuy lần này cả 2 sản phẩm đều ko sao), lần sau Tiki để ý hơn nhé!

  15. Tô Phong Châu

    Ăn chay giúp bảo vệ môi trường, nhân đạo với động vật, tốt cho sức khỏe, hầu hết những quyển sách viết về sự phục hồi của cơ thể đều khuyên ăn thực vật, tất cả những thứ giúp cơ thể phần lớn cũng từ thực vật. Mỗi người nên thay đổi thói quen ăn uống để nâng cao chất lượng cuộc sống.

  16. Nguyễn Trang

    mình không hài lòng về cách tiki bọc hàng đâu nhaa. mấy lần trc thì đã mặc kệ cho qua. lần này nhận hàng khó chấp nhận thật sự. càng ngày càng chán.
    về sách thì mình rất thích

  17. Yen Dinh Lam

    sách bị gấp mép mấy trang cuối, hỏng hết cả. này do lỗi đóng gói hay cất lưu trữ sách thì mình ko biết, nhưng mình không hài lòng khi nhận 1 quyển sách bị như vầy xíu nào 🙂

  18. Nguyễn Toan

    sách: giấy và bản in chất lượng, giới thiệu cho mình biết hơn về chủ đề ăn chay,…
    đóng gói, bảo vệ sản phẩm: thực sự mình mong tiki sẽ cải thiện hơn về việc này, mình nhận được sách trong tình trạng bị nhăn và gáy sách bị rách

  19. Dun Duong

    Hàng đóng gói rất đẹp. Quả nhiên người bán đã gửi gắm rất nhiều tâm tư và tình cảm trong lúc gói hàng. Hộp không có dấu hiệu bị móp, chứng tỏ bộ phận vận chuyển đã nâng như nâng trứng, hứng như hứng hoa. Xin nghiêng mình cảm ơn vì tất cả.

  20. Trần Thị Phương Bình

    Nhà đang có sẵn nhiều đậu hạt, nhận đc quyển sách này về có các công thức nấu sữa hạt, vui quá. Nhưng chỉ cho 4 sao vì tiki giao hàng trễ.

Thêm đánh giá

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Shopping Cart